Das 3teilige Hirn
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Großhirn, Neocortex, Denkhirn, Chemiehirn, Zwischenhirn,
limbisches System, Hirnstamm, Stammhirn, Reptilienhirn,
das entwicklungsgeschichtlich älteste Hirn, ist für autonom
ablaufende Prozesse im Körper (Atmung, Herzschlag ...) und die Steuerung
des Körpers zuständig (Bewegung, Reflexe ...) |
Wenn wir etwas denken, fühlen,
wahrnehmen, bewerten wir automatisch, was das für uns bedeutet: positiv,
neutral oder negativ. Unser
Chemiehirn reagiert unmittelbar auf unsere Gedanken und mixt eine
entsprechende Chemie zusammen, die dann über das Stammhirn im
Körper verschiedene Reaktionen auslöst. Ein
Beispiel: Wenn
wir im Denkhirn etwas als positiv bewerten
(oder der Bewältigungsglaube für eine Aufgabe ist 100%), mixt das
Chemiehirn einen entsprechenden Hormonmix (Endorphine, Serontonin und Co) und
gibt den Befehl über den Hirnstamm an die entsprechenden Drüsen,
positiven Hormone auszuschütten. Wenn
wir etwas als negativ bewerten
(oder der Bewältigungsglaube für eine Aufgabe sinkt auf etwa
80%), etwas als Belastung, oder Überforderung empfinden,
läuft ganz automatisch das gleiche ab, natürlich im negativen
Sinne. Das Chemiehirn erzeugt Stresshormone – Energie wird dem Denkhirn
entzogen. Über den Hirnstamm läuft auch die Anweisung an
Körper-Drüsen zum entsprechenden Hormonausstoß (u.a.
Adrenalinausstoß in den Nebennieren). Das
bewirkt aber auch im Hirn, dass das Corpus
callosum (Nervenfaserstrang zwischen linker und
rechter Hirnhemisphäre) blockiert ist. Eine Gehirnhälfte wird
bevorzugt. Die
Folge davon ist, der Körper wird zwar auf Leistungsbereitschaft gebracht
(Blutzucker wird umgewandelt), aber dem Denkhirn wird auch Energie entzogen. Wenn
wir eine außerordentliche Anforderung spüren, (der
Bewältigungsglaube sinkt auf 50%), verspüren wir eine starke
Bedrohung. Das Chemiehirn mixt die entsprechende Chemie. Das Gesamtsystem
(der Körper) wird auf Kampf oder Flucht mobilisiert, das Denken wird
ausgeschaltet. Oft existiert gar keine reale
Bedrohung sonder nur mentaler Stress! Und
genau hier setzt das Mentaltraining an. Durch entsprechende Techniken kann
die Stimmung, die Leistungsbereitschaft, die Entfaltung des Hirnpotenzials
sehr stark beeinflusst werden. |
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Linke |
Rechte |
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Gehirnhälfte |
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Die
linke Gehirnhälfte |
Die
rechte Gehirnhälfte |
kontrolliert
die rechte Seite des Körpers; |
kontrolliert
die linke Seite des Körpers; |
nimmt
Details wahr; |
hat
den Überblick; |
verarbeitet
jeweils eine Information; |
denkt
in Bildern - visualisiert - spielt; |
verarbeitet
Informationen in logischer Reihenfolge; |
setzt
die Dinge zusammen; |
kontrolliert
die mündliche Darstellung, Grammatik und Wortstellung; |
beschäftigt
sich mit Ganzheiten und nicht mit Details; regelt Körpersprache, |
steuert
verbale und mathematische Informationen; |
Bewegungen
und physische Aktivität (Sport, Tanz); regelt künstlerische
Leistungen und Erlebnisse, Zeichnen und Malen; |
spezielles
Gedächtniszentrum für Wörter u. Zahlen; analysiert, beurteilt
und kritisiert; |
spezielles
Zentrum für Intuition, Spontaneität und Gefühle; |
die
wichtigere Hirnhälfte für Analytiker und Mathematiker; |
die
wichtigere Hirnhälfte für Maler, Designer, Musiker und andere
Künstler; |
Nun
gibt es auch Menschen, die haben eine "Linkshirn- oder
Rechtshirndominanz". Jede der beiden
Hirnhemisphären lässt sich trainieren, aber auch die Integration
der beiden. Nur wenn die linke und rechte Hirnhälfte optimal
zusammenarbeitet, können wir unser gesamtes Potenzial entfalten. Eine
Störung kann auch entstehen, wenn wir unter Stress stehen). Der Mental-Trainer hat
die erforderlichen Kenntnisse und Werkzeuge zur Verfügung um die
gewünschten Bereiche zu trainieren. |